Борьба доминирует в элитных дивизионах, потому что даёт самый надёжный контроль пространства, времени и риска. Если вы лучше других входите в клинч, переводите и […]
Технический анализ: почему борьба по-прежнему доминирует в элитных дивизионах Read More »
Весогонка — это управляемое временное снижение массы тела перед взвешиванием за счёт воды, гликогена и содержимого ЖКТ; восстановление — целенаправленное их восполнение после взвешивания.
Как работают весогонка и восстановление в спорте: мнение тренеров и врачей Read More »
За последние десять лет стиль боев в ММА сместился от узких грэпплеров или ударников к универсалам, умеющим безопасно переходить между стойкой, клинчем и партером.
Как менялся стиль боев в Mma за 10 лет: путь от грэпплера к универсалу Read More »
Чтобы правильно комбинировать удары и проходы в ноги в современном ММА, нужно заранее понимать тактическую цель, входить в проход только из выгодной позиции, маскировать
Технический разбор: как комбинировать удары и проходы в ноги в современном ММА Read More »
Психология октагона — такой же тренируемый навык, как клинч или проход в ноги. Страх, давление и хейт не исчезают, но бойцы учатся управлять ими
Психология октагона: как бойцы переживают страх, давление и хейт Read More »
Борцы быстро адаптируются в MMA благодаря развитому чувству баланса, умению контролировать тело соперника и привычке работать под давлением. Их сильные стороны — клинч, тейкдауны,
Почему борцы так успешно адаптируются в Mma: технические и тактические причины Read More »
Во время сгонки веса в ММА организм теряет в основном воду и гликоген, страдают кровообращение, почки, гормональный и иммунный баланс. Безопасность зависит от темпа
Физиология бойца Mma: что происходит с организмом во время сгонки веса Read More »
Любая большая драка в клетке начинается задолго до первого удара. Звездные противостояния в ММА сейчас собираются почти как крупные IT‑проекты: есть сценарий, аналитика, воронка
Звездные противостояния в Mma: разбор лучших вражд в истории Read More »
Скандальный пенальти, отменённый гол, судья, которого потом месяцами обсуждают в эфире — классика. Но просто возмущаться мало. Гораздо полезнее научиться делать разбор судейских скандалов
Разбор судейских скандалов: спорные решения и что пошло не так Read More »
Зачем вообще разбираться в психологии боя Если убрать из поединка всю романтику — остаётся очень простой факт: побеждает не всегда тот, кто сильнее и
Психология боя: как бойцы справляются со страхом, давлением и поражениями Read More »